夏日护肤的关键步骤包括清洁、保湿和防晒。以下是详细的护肤建议：

清洁：

每日1-2次使用洁面产品清洁面部，避免使用洁面仪等工具，敏感肌肤避免使用皂基类洁面产品。

夏天可每日用清水冲澡，其他季节每周1-3次，注意腋下、后背等皮脂分泌旺盛部位适当使用清洁剂，避免搓澡。

保湿：

补水常用化妆水和面膜，油性皮肤推荐使用爽肤水或啫喱，面膜使用次数不超过每周2-3次。

锁水主要依靠乳液或面霜，天气炎热时推荐使用轻薄的乳液，寒冷干燥时使用锁水能力更强的面霜。

防晒：

使用防晒剂，市面上的防晒剂分为物理防晒和化学防晒，物理防晒剂反射紫外线，化学防晒剂吸收紫外线。

防晒产品标有PA和SPF系数，PA代表防护UVA能力，SPF代表防护UVB能力。

防晒剂需在皮肤上成膜后才有效，出门前10-20分钟涂抹，去海滩提前30分钟。

不想用防晒剂时，可通过穿防晒服、打太阳伞等方式防晒。

此外，夏日护肤还应注重控油和补水保湿，避免肌肤出现干燥、油腻等问题。合理使用遮阳伞和防晒服、防晒霜等物理和化学防晒措施，有效保护皮肤免受伤害。